Clase dirigida
Hyworks
Preparación al estilo Hyrox
Estaciones funcionales encadenadas: cuerdas, cargadas, zancadas y empujes. El trabajo con el que se prepara un Hyrox.
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Intensidad
Alta
Nivel
Todos los niveles
En qué consiste
Hyworks prepara el cuerpo al estilo Hyrox. La hora encadena estaciones: olas de cuerda, cargadas, zancadas, empujes y trabajo de suelo, con poco descanso entre una y otra.
Sirve para acostumbrarte a cambiar de esfuerzo sin parar, como en una prueba de ese tipo. El instructor marca cada estación y el grupo las recorre junto. Cardio y fuerza van en la misma serie.
En el horario de invierno es martes y viernes a las 19:00. Plaza por WhatsApp.
Beneficios
- Estaciones tipo Hyrox
- Cuerdas, cargadas y zancadas
- Cardio y fuerza encadenados
- Martes y viernes a las 19:00
